Bra träningsvecka!
Vilken vecka!
Har tränat varje dag denna vecka utom lördag.
Träningen känns kul igen och jag har haft fokus på uppbyggnad och teknik.
Så här var veckan:
Måndag: Sprang uppför bräntis med Micke.
Tisdag: Innebandy med grannar.
Onsdag: Styrka löpningsuppbyggnad.
Torsdag: Simning teknikpass med Frida
Fredag: Cykel Spinning med Lotta.
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 12 km med Lotta
Jag har fått en ny simtränare är värt att nämnas!
Frida har tränat simning ett antal år så jag tog chansen att lära mig av ett proffs i mina ögon.
I torsdags körde vi vårt första pass.
Jag var lite nervig när någon som kan ska studera mig som lärt mig själv...
Men Frida var jättebra och satte ihop ett bra pass som jag kunde förstå och klara av.
Jag fick lära mig helt nya teknikövningar och hon såg även vad jag bör tänka på.
Så nyttigt för mig att ha någon där som kan och ser vad jag behöver träna på!
Frida var jättebra på att förklara och visa hur hon menade.
Nu på tisdag blir det ett pass igen, superskoj känns det att ha en simtränare!
Frida här med en häst.
Idag blev det löpning 12 km i lugnt tempo med världens starkaste Lotta.
Det är så roligt att träna med henne.
Vi hinner avhandla kost-tips och tävlingsplanering och livets upp och ner på träningen.
I fredags körde vi spinning ihop då blev det mindre prat då det var mycket intervall.
Vi konstaterade att denna träningsvinter kommer bli toppen när vi kan köra långpass på alla grenar ihop.
Årets tävlingar kom på tal, jag har dessa inplanerade...
30 maj - Stockholm Marathon
12-13 Juni Vätternrundan 30 mil
5 Juli Umeå Triathlon
22 Augusti Bydalen Fjällmara Halv.
Dom tävlingar jag vill lägga till är:
3 maj IRONMAN 70,3 france ( skön minisemester jag och frun? )
Vansbro triathlon halv
Sista minuten Kalmar???
Vi får väl se hur det blir denna säsong just nu känns den spännande!
God afton!