simmacyklaspringfort

Först ut på eftermiddagen blev afterwork med Nöjesmagasinet Crew.
Kul att träffa dom som jobbar med vår fina tidning samt alla nya bloggare!
Det serverades mat från Kummin.
Lax.
God lax, så god att jag åt mig propp mätt å lite till.
Detta gjorde sig påmind på min lite senare löptur...
Jag drack Loka i stället för vin och öl.
Det är speciellt att göra det på afterwork.
Man måste ha en anledning....
Eller måste man det?
Min var i alla fall att jag skulle träna sen och att det snart är tävlingsdags igen.

Löpturen idag var tanken att vara en 15 km tur.
Men det blev det inte.
Jag blev kvar så länge på afterwork att det fick bli Nydala runt, en klassiker.
41 min ( 4.44 tempo) tog det att knata det och jag kan tyvärr meddela att även knotten har gjort entré runt Nydala.
Svalde några.

Nu några dagens outfit bilder från löpningen. Tema färg ;)


God afton!

I helgen så har jag åkt till huvudstaden för att se summerburst.
Tog en paus från träning och hängde med sköna vänner.

Det var jätte kul att få ösa loss till världseliten i dj branschen!

Till veckan börjar träningen igen. Jag längtar.
Bra med uppehåll så att man får chansen att längta.

Nu ska jag mysa mina barn.
God afton!

Mycket i huvet mycket på jobbet.
Därför denna korta summering av dagens bravader.

Nydala runt med Johannas bror.
Han tog sitt rekord jag var hare.
Jag kände mej som en maskin kunde dra på utan att känna mig speciellt sliten eller trött. Helt sjukt.

Ja skönt med lite random löpning bara .. I solen dessutom.

God afton.

Nu har man varit och shoppat sommar läsning.
Utomhus simnings special ... Tackar!
Vi ses i solen.

( ja jag ska träna oxå var så lugn)

Tjing

Var tvungen att se hur kroppen verkar om jag ska skippa onsdagens prövning?
Så.
Nydala blev det 500 meter crawl.
Denna gång med uppvärmning.
Vilken skillnad.
Kroppen kändes helt ok och andning funkade.

14- 15 grader i vattnet en bit ut.

Känns som att jag är något på spåren igen.

Tack för det.

Leons målgång på loppet. Stolt pappa. Detta vägde upp att man själv fick stå på sidan av när starten gick för övriga. Heja Leon!

Idag är det värre.
Halsen är tjock och andningen är raspig.
Snorig.
Ja tur att jag lyssnade på min kropp och människor runt om mig.

Idag är jag hejar klack och stöder min son på loppet på 500 m!

Nu ska jag göra gröt till honom.

God morgon!

Så ja nu är jag anmäld till Säter Triathlon den 30 juni.
Sprint distans.
Blir en bra start för mig.

Tack nu känns det bättre!

Märkligt vad bilder kan göra.
Helt plötsligt så blir det verkligt att jag har genomfört mitt först lopp.
Rätt mäktigt endå.
Tack stöke och järnet för det lånade fotot.

Idag provade jag mitt första triathlon träning med Stöcke TS Järnet.

Distanser 450 meter simning
Cykel 1,4 mil
Löpning 4 km

Simningen kändes helt off jag fick ingen luft samt att glasögonen släppte in allt vatten i ena ögat. Det medförde att jag fick panik.
Det enda som gick att göra var att simma bröstsim.
Ett otroligt nerköp.
Jag kände mej totalt misslyckad.
Väl uppe på cykel så hade simningen satt mitt självförtroende på minus.
Hade ingen kraft att cykla för.
Löpningen var det enda som kändes lite ok.

Detta gör att jag överväger att ställa in på lördag. Om jag inte fixar att simma crawl 450 meter i sjö kommer 1500 meter i hav betyda döden.

Jag skämdes inför alla när vi var klara.
Dom måste tro att jag är någon lycksökare som inte tränat något.

Mest besviken är jag på min kropp och mina nerver som inte kan leverera när det gäller.

Hur kunde det bli så här ?

Nu när jag kommit hem känner jag hur kroppen känns sliten och andningen känns ansträngd.
Är jag sjuk?

Nästa onsdag är det uppställning igen.
Tro inte att jag ger mej.
Nu är jag bara mer övertygad att jag måste köra hårdare än hårt.
Lets Go !