simmacyklaspringfort

En blogg om min träning till att bli triathlet. Här skriver jag av mig om mina framsteg och mina nitar jag går på under resans väg. Mycket nöje!

Nya träningsvänner!

Publicerad 2014-09-17 22:10:00 i Allmänt,

Jag börja känna mig nyfiken på säsongen 2015 redan.....
Förklaringen till det är enkel.
Jag har under denna tid hittat nya spännade träningsvänner!
Läs nedan och känn peppen....
Lotta Mårtensson 
Lotta tränar inför Kalmar IM 2015.
Hon är en träningstok av stora mått och har en drivkraft som är enorm.
Trots att kroppen under en stor tid strejkat med en mage som krånglat så är hon nu tillbaka med full styrka.
Vi har redan haft några bra pass tillsammans på både cykel, simning och styrka.
 
Christofer Svanefjord
Lottas pojkvän som är ett fenomen på cykeln men även helt galet duktig på att simma.
Han glänser överlägset med sitt personbästa i holmsjön.
Det sporrar både mig och Lotta.
Nu senast så såg han till att cykelturen fick högre fart....
 
Simon Dahl
Nykär i Triathlon efter sin första tävling i stockholm.
Gamla meriter är att han spelat beachvolly på världsnivå.
Träningen är därav vardag och att pressa nya gränser är inget nytt för Simon.
Han kommer att passa vårt gäng perfekt!
Han har även annamat ett gammalt träningsordspråk som han hört:
 - kroppen ska hålla käft
Så med dessa nya stjärnor kommer hösten och vinterns träning bli ett nöje!
NU KÖR VI!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Offseason?

Publicerad 2014-09-02 22:56:00 i Allmänt,

Nu börjar en härlig tid.
"Träna när du känner för det" tiden...
Jag höll upp en vecka efter IM Danmark.
Sen började jag nästan klättra på väggarna.
Jag kände mej lite som en motor som rostar igen om den inte får varva ur sig.
Måndag blev därför startskottet inför utmaning 2015. (som jag inte vet än vad det är)
Jag,Emil och hans flickvän Frida tog ett lunch fyspass på Iksu.
Vi körde överkropp.
Emil hade en så kallad "powerday" när man maxar ur kroppen.
Jag körde på rätt hårt jag med men många rep på alla övningar.
Kul att köra styrka med andra!
 
Fick ett bra tips av min klasskamrat Lina som jobbar som instruktör på IKSU på hur jag ska kunna bygga upp bålmuskler bättre.
Pilatespass ska tydligen vara jättebra.
Ska prova på ett sånt fredag.
Så under 2015 blir det föjande upplägg :
1 fyspass i veckan 
1 Pilates /cx pass i veckan.
1 Simmpass i veckan
1 långpass löpning/ cykel i veckan
1 intervall pass cykel /löpning i veckan.
 
Idag blev det långpass löpning med Mikael och John.
22 km innan frukost.
Nu är kroppen helt mosad inför triathlon avslutning med stöcke TS järnet i morgon...
Men avslutning kan man ju inte missa,,,,
 
God natt!
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela