simmacyklaspringfort

En blogg om min träning till att bli triathlet. Här skriver jag av mig om mina framsteg och mina nitar jag går på under resans väg. Mycket nöje!

Att simma med en sjöjungfru

Publicerad 2015-05-12 23:27:05 i Allmänt,

I måndags så simmade jag på IKSU.
Mestadels för att mina ben var helt paj efter drygamilen.
När jag hoppade i och tog mina första längder kändes det otroligt bra! 
Jag hade en lugn bra andning och mitt vattenläge var hyfsat!
Efter jag kört uppvärmningen så kommer en tjej och funderar på vart hon ska hoppa i.
Jag som själv hatar att stå på kanten och undra om det är ok att dela bana erbjuder henne att dela med mig.
Hon tackar och hoppar i. När hon tar sina första simtag så blir jag helt knäckt.
Hon flyter fram.
Det går så fort.
Hon behärskar alla simsätt. 
Hon dyker halva längden och börjar varje längd på botten utan problem för att sen ha perfekt teknik i allt hon gör.
Jag blir vad man kallar "Starstruck" och samtidigt nyfiken.
I en paus så tar jag mod till mig och berömmer henne.
Det visar sig att hon simmat i ca 20 år.
Bott i USA och gått på sim-college där men nu flyttat tillbaka hit.
Jag får lite tips på prylar som är bra att ha för att få en bra benspark.
Vi nöter på, jag med mitt och hon med sitt.
Det är som att simma med någon som är mer gjord för att vara i vatten än ovanför.
Jag skrattar åt mig själv när jag tänker liknelsen sjöjungfru.
Men det är det närmaste jag kan beskriva det som.
Tänka sig en sjöjungfru på mitt simpass på IKSU... en måndag i maj. 


Kommentarer (0)

Drygamilen raceraport

Publicerad 2015-05-10 21:15:49 i Allmänt,

Då är den gjord för detta år.
Dryga milen.
Jag gissade ganska rätt. 
Jag kunde haka på i ca 3 km i tävlingsfart.
Först km gick i 4:15 andra i 4:20 sen slog jag av på takten och jobbade för att hålla 4:47 -4:40 som är en bra genomsnitts fart.
Tyvärr springer ingen i den farten då jag blev helt själv mellan två grupper.
Så vinden tog på när vi var på väg tillbaka.
Men sen ser jag hur jag närmar mig gruppen längre fram kommer ikapp vissa.
Milen är tuff om du bränt mycket i starten.
I mitt fall så var benen inte alls med medan flåset var grymt.
Jag hade bra ork trots hög puls.
Kul endå att kunna leverera en ok tid på dåliga förberedelser.
Jag lyckades även trycka på sista km när det var en kille som ville komma om.
4:25 gick den i så det finns lite pulver kvar i löpningen.

47:48 enligt resultat listan.

Kan nog slipa på detta till nästa år.
Då är det 45:48 som gäller.

God afton! 



Kommentarer (0)

Drygamilen!!

Publicerad 2015-05-09 22:15:01 i Allmänt,

Mitt i cykelträning så kommer en löptävling med Umeå tidning mitt jobb.
Drygamilen.
Hur ska man hantera det? 
Jag har inte löptränat på ett antal veckor.
Det finns en risk att man spränger sig totalt.
Mest för att det finns en förväntan på prestation om man ställer upp.
Men som jag skrivit förut löpning är en färskvara.
Ska du ha fart på ett lopp som detta då måste du ha kört dina långpass,intervaller och tempopass.
Jag har inte kört något.
Så fort träning nalkas så kör jag cykel just nu och samlar mil.
14 mil denna vecka.
Helt ok.

Självklart så ska jag springa i morgon.
Men jag ska göra mitt lopp.
Inte någon annans lopp.
Om någon ställer frågan hur tiden kunde bli si eller så.
Så är det just för att löpning är en konst som man måste öva på.
Otränad får man rulla på gamla meriter och hoppas på en ok dagsform.
I morgon är jag nöjd om solen skiner och många väljer att springa med oss oavsätt nivå och prestation.
Att springa en mil är en bedrift.
I morgon gör vi det tillsammans! 

http://drygamilen.se








Kommentarer (0)

Race rapport Katrineholm.

Publicerad 2015-05-02 17:36:36 i Allmänt,

Nu är loppet genomfört och jag ligger på sängen nyduschad och trött.
Cykel påminner rätt mycket om löpning.
Så långt som du övar på att springa så långt är du även snabb.
Eftersom att jag innan denna drabbning kört som längst 6 -7 mil så hängde jag även med i 6 mil.
Efter det så kom en taktiskt miss klungan drar efter ett depå och jag hinner inte i kapp.
Jag har helt enkelt inte pulver nog för att jaga ikapp.
Det har Nicke! 
Både första och andra klungan får jag veta sen.
Otroligt kul att han visar så god form.
Själv så borrade jag ner mig för en ensam körning i 9 mil.
Resten av loppet.
Jag fick känna både yrsel och lite illamående.
Sen även kramp i både framsida och baksida lår.
Men allt ger ju med sig.
När 4 mil återstår så återuppstår även jag. 
Pigga ben efter att ha tagit det varsamt och ätigt och vätskat upp.
Niklas går i mål på 04:55 
Jag på 05:49.

Jag är nöjd med loppet och har inget att skylla på mer än att några långpass fler så kunde jag nog slipat lite på tiden dock inte så mycket.

Den känsla jag tar med mig det är när jag helt plötsligt drar hela start klungan utan att jag tänker på det.
Efter några kilometer tänker jag: 
Men shit här kan jag ju inte ligga och kötta då kommer en kollaps inom kort.
Men vilken känsla...

Fler långpass i dessa ben så kommer Vättern att bli en trevlig upplevelse.
Förhoppningsvis kanske jag inte behöver cykla själv i 9 mil.

Nu ska jag sträcka ut....


Oss innan loppet..


Minuten innan kör!!


Gött med pasta och tårta efter målgång.


Grabbar i tröjan som bara kan bäras samma kväll! 

Tack för en grym tävling! 
Kommentarer (0)

Cs loppet Katrineholm

Publicerad 2015-05-01 12:05:09 i Allmänt,

Nu reser jag iväg för en tävling i Katrineholm. Cs loppet heter det och är ett cykellopp på 15 mil.
Bra uppladdning inför Vättern 2015.
Jag och svärfar ska tävla tillsammans.
Han är dock i god form så vi får se om han vill rycka sista delen. 
Jag är å andra sidan van att köra själv.
En triatlet är det bara bra att köra och träna själv. 
Själv hoppas jag på en rolig och fin cykling. Att kroppen sköter sig och att inga fel eller punka på cykeln.
Igår när jag kom från spelning så monterade jag ner cykeln i cykelväskan.

Det var först tänkt att jag skulle köra bil.
Men Pappa och mamma tyckte det kändes långt att köra själv sen kan man vara rätt trött efter tävling.
Vi började leta flyg och tåg.
Pappa och mamma sponsrade mej till resan!
Jag blev super glad! 
Det är verkligen toppen att kunna flyga ner och komma utvilad till tävling! 
Fin omtanke även att låta mig slippa köra. 
Jag sa att vi borde trycka sponsorer på min tävlingsdräkt .
Sponsrad av:
Pappa & Mamma.

Nu sitter jag och bloggar på flygplatsen.
Redo att sova lite på flyget.
Spännande med tävling!
Nu kör vi! 




Kommentarer (0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela