Det är helt sjukt.
Men tiden bara rinner i väg.. Två månader träning kvar tills jag står på start linjen för min första tävling.
1500 meter simning
4 mil cykel
1 mil löpning.
Denna månad ska kan skruva upp tränings dosen lite.
Mer simning mer cykel.
Tidigare morgnar.
Denna vecka har börjat bra på två dagar har jag kört 5 pass.
Det känns i kroppen.
I morgon så blir det cykel och löpning.
Jag är laddad som få.
Tjing !
Fick info om en grej på jobbet idag..
Det resulterade i ett spontant pass hemma i hallen.
Tränande av disco muskler har bara börjat. Runt två veckor har jag på mig....
Lets Go ;)
Skönt väder lite seg kropp.
Första långturen är gjord.
Ett lugnt tempo var planen då jag trodde att det skulle vara 26 km.
Skulle nog kunnat öka lite faktisk om jag vetat att det bara blev 24 km.
Jag åt ingen lunch utan sen frukost. Jag skulle även prova hur min mage svarade på gel och en ny sorts sport dryck.
Det funkade toppen.
Tiden blev 2.14 på 24 km helt ok.
Nu ska jag äta allt jag ser och kommer över jag är sjukt hungrig!
Tjing
Idag är det vila och uppladdning för en löptur på 26 km i morgon.Tomtebo - Degersjö. Ska bli spännande.
Jag har ätit tacos och druckit påskmust!
Sen är det ju lördag så lite socker kan väl inte skada.
Vi hörs och syns i morgon.
Trots en stor fin middag och dj gig så klev jag upp kl 7.30 och snörde på mig löparskorna. Skönt att komma ut från hotellet och se staden.Ingen vidare fart men skönt att starta kroppen. Nu ska vi ner och äta frukost sen bär det hemåt!
Blev trött efter middagen idag.
Kroppen sa: sov .... Nu!
Så jag smet upp i sovrummet och där så han jag bara lägga mej och lyssna på mitt hjärta ett tag så sov jag djupt.
Det har varit en tuff vecka med kurs och otroligt mycket jobb.
Jag har hunnit med 5 pass på fyra dagar... Det är helt ok.
Igår tog jag en kort löptur på 5.5 km och imorse var jag på IKSU kl 06.15 körde simning i 55 minuter crawl / benspark.
Jag är sliten och måste vila i morgon.
God natt och alla som ska åka sjumila lycka till!!
Ps. var rätt lätt att hitta plats i dag på iksus parkering. Ds
Jag var lite nervös över min debut i yoga världen.
Men vilken upplevelse!
Vår instruktör var helt toppen.
Jag brukar ha svårt att lämna vardagens stress och press.
Men här var det inga problem vi lotsades vi in i andningens värld. Rörelse och andning synkas och hela kroppen "smörjdes" upp.
Bättre start på dagen får man leta efter ...
Jag tänkte på hur många som tänker: -Nej yoga är inget för mig!
Vad ni missar!
Det här kommer att låta lite flummigt men jag lyckades slappna av till den graden att jag kom tillbaka till min barndom och känslor som jag upplevde då.
Magi.
Ja vi ses nästa tisdag kl 7.00 på
Tjing!
Jag fick beröm idag av Eva på simningen idag!
- vilken skillnad !
Sa hon.
Jag blev sjukt glad.
Min träning har gett effekt!
Ben sparken är det som måste slipas på.
Tack Eva för peppen och hjälpen!
40 minuter spinning i går.
750 meter crawl i dag.
Små söta pass som får mej att må bra.
Somnade kl 20.00 i går jätte skönt att vakna utvilad.
Ska försöka göra samma sak i kväll blir svårt när det vankas storbesök av svärfar.
Tjing
