Äntligen en lång tur med bra musik!
Yes!!
Där satt den.
16 km vinterlöpning i minus 5 grader.
Ingen vidare fart 5.27 är helt ok men inte fort.
Men målet för dagen var inte att springa fort utan långt.
Jag hade dagen till ära gjort en ny ipod lista.
Mycket lugna låtar som passar i vinterlandskapet.
Tycker det är bra med en blandning av musik för just det pass man tänkt sig ska man springa lungt så tar man lite lungnare låtar.
Nu blev denna lista lite kort men men ...
Hur klär man sig då när det är -5 ute ?
Jag körde:
- Fodrade thigths
- Undeställs övedel lång ärm
- vanlig spring t-shirt
- tunn vindjacka
- tjocka hanskar
- vinter mössa
Det funkade bra bara händer som blir kalla när man är ute ett bra tag.
Så ut och spring i vintern !!
GOTT NYTT ÅR!!