Min första triathlon träning!
Idag genförde jag min första hela triathlon träning på iksu.
Simmning 25 längder (625 meter)26 min
Cykel 2 mil (intervall program)35 min
Löpning 5 km 26 minuter
Jag är helt slut.
Nu gäller det att trimma tiderna på dessa sträckor.
Kul att växla i omkädnings rummet på iksu ...ingen fattar något när man tar med sig dubbla skor och springer upp från simning.
Bra söndag helt klart.
Nu blir det pankaka.
Tjing