Lördag och ont i hela kroppen.
God morgon!
Idag blir det vila har ont i hela kroppen.
Men det är skönt med träningsvärk så att man känner att man gjort något.
Satsar på att köra ett cykel +löppass i morgon.
Första vändan jag körde ett sådant pass blev det 1 mil cykel + 4 km löpning.
Nästa blev det 2 mil cykel + 8.5 km löpning.
Får se vad det blir i morgon men skulle behöva en löprunda på minst 15 km - 20 km inför Lidingö.
Nä nu blir det soffan med mina guldklimpar Leon och Lowe och skrotnisse på tv ingen dålig vilodag.
Här kommer ett lite löpklipp som man kan se hur många gånger som helst.
Tipset kom från Clas Åkesson som har en blogg på Runnersworld.
Tyvärr har han bloggat mindre nu sen han börjat på radion.
Ha en bra Lördag!
Danne