Multipass ute!
17 km cykel 5,5 km löpning.
Svårt att skriva nu mina fingrar är som is!
Men det gick över förväntan trots att jag tog min vardags cykel istället för racern.
22 km i genomsnitt på cykel.
5:10 /km på löpningen kändes ok.
Det som är roligt är att bennen pinnar på i sin egen takt ibland rätt fort.
4:25 var det ett tag..när jag gluttade på klockan helt sjukt!
Nu ska jag äta !!!
Tjing