Sol inne sol i hjärtat!
Dagens pass blev bra.
Jag är utan tvekan lite vimmelkantig...
Dagens pass i siffror.
Simning 1000 m Crawl ( utan uppehåll!)
Cykel 2 mil i pulstempo 2.9
Löpning 1 mil i pulstempo 2.9- 4.0
Hela passet blev 2 timmar och 10 min.
Viktigt att kroppen lär sig nu att ta energi från rätt depåer.
Jag är nöjd men rätt trött.
När jag kom hem var det lunch sen ut i pulka backen.
Jag var inte snabbast upp med boben idag...
Nu vakas familjemiddag snart!
Trevlig söndag!
