simmacyklaspringfort

Långpassen som man inte ska slarva med ja....

I dag blev det 14 km i runt nydala samt i elljuspår.

Testade att inte överstiga 153 i puls.

Det går inte fort då vill jag lova.

Men jag ska banne mig prova att löpa i dessa pass för att se om det utväcklar mig på långa stäckor.

Det kittlar i benen att dra på men det är bara att tassa...

Så alla som vill gida med mig på soliga lugna turer hör av er mellan 15- 35 km varje helg.

Dessa herrar kör i ett helt annat tempo men det är väl hit man vill så småningom.

 

 

Här kan ni läsa mer om långpass.

 

God natt!