simmacyklaspringfort

Nyårslöftet detta år blev att jag ska köra ett gympass i veckan plus all min andra träning.

Jag inser att till detta vore det finemang med en tränings vän.

En sån som jag kan ställa korkade frågor till och som rättar mig när jag gör fel.

Haken är att du måste ha ett Iksu kort då det är det gym som jag tränar på.

Jag vill veta allt om styrketräning som ger mej bättre möjligheter i min sport.

Det är alltså viktigt att jag inte blir stor utan seg och stark.

Går det ens?

Vilka övningar ska jag köra för att bli bra på cykel,löpning och simning?

Hur många reps?

 

Hittar jag ingen så kommer jag snart börja ragga nya vänner på gymet ;)

Det är segt att träna själv (dock skönt ibland).

 

Här kommer ett litet citat från en kille som gjort sina timmar på gymet.

Bra inställning.