Livet i bilder ...
Här följer nu bilder från senaste dagarnas träning.
Efter intervallpasset på cykel frågade Johanna uppskrämt:
Vinterlöpning tar på ...här ser ni pulszoner vid ett 13 km pass i "långpasstempo"
Min ena son Lowe fyller 5 år!
Just nu pulserar kroppen av ett fyspass som faktiskt kändes riktigt bra!
Jag börjar bli nervös av hur mycket jag uppskattar styrketräning....
-vad har hänt med dina ögon???!!
Jag hade maxat så hårt att ögonen blev röda som på ett fyllo...
Vinterlöpning tar på ...här ser ni pulszoner vid ett 13 km pass i "långpasstempo"
Min ena son Lowe fyller 5 år!
Middag på "popcorn restaurangen"
Triathlon julklappar äntligen på plats.
Nu kör vi 2014.
God kväll!