simmacyklaspringfort

Här är alla trix tillåtna känns det som.

Det är så viktigt att hålla i dessa pass.

Jag har laddat ner en app som min kolega Jonas tipsade om.

Den heter full fitness och är den mest omfattande men enkla app som jag kollat in.

Vill du träna bröst så finns ett program för det vill du bli stark i golfmusklerna så finns ett program för det.

Det genomgående är att alla program går igenom hela kroppen så att passet känns komplett. 

Super bra!

Till vecka blir det att köra ett pass igen.

Sist körde jag ett bröst pass och fick så ordentlig träningsverk så jag var tvungen att köra vilodag dagen efter.

Resten av veckan har varit lite resa och besök på Kingsizegalan.

Jag hann dock med ett 12 km löpning runt sjön igår sen ett ispass med sonen på 1,5 timmar idag.

Helt ok vecka trots trevligheter i huvudstaden. 

Det gäller att få lite av varje.

Trevlig kväll! 

Kingsizegalan!