In i vall träning!

Hur ska man kunna sova nu?
God natt!
I kväll har vi lagt fram allt.
Utrustning har kollats.
Känns kul att tävla hemma på tomtebo..
I vanlig ordning gör min kropp ett motstånd med att ge signaler på sjukdom.
Som vanligt.
Börjar bli van vid det.
Jag förväntar mej inga stordåd utan tar det mer som en tränings tävling.
Leon ska köra barnens triathlon lopp.
Han och hans vän Axel.
Han verkar lugn men jag tror det bubblar lite inombords även för honom.
Det viktiga för dagen i morgon är att vi ska ha roligt.
Triathlon är kul.
Det kommer det att vara även i morgon-hur det än går.
God natt!
Nu är andra test rundan med nya cykeln gjord. Det kändes bara bra, det enda jag måste lära mig är att inte krama styret så hårt. Jag domnade av ordentligt i underarmar och händer. Men vad gör väl det när det går undan. Jag ligger nu på 31 km/h i medelhastighet på 2 mil mot täftå och tillbaka till tomtebo. Först i dag hade jag tänkt springa intervaller. Jag blev sjukt tänd när jag kollade slutet på herrarnas final i os. Dom låg på under 3 minuter per km på milen. Det är fort. Men jag ångrade mig när regnet slutade ösa ner. Då tog jag cykeln i stället på en snabb tur. I morgon blir det kulla med stöke Ts Järnet. Har inga förväntningar utan tänker köra på och se vad det ger för resultat. Det blir som en uppvärmning till på söndag då det är tävling på Nydala. Nu är det dags för lite te sen sängen. God afton.
Idag så fick jag hjälp att ställa in cykeln. Pavio tittade till mig när jag cyklade några vändor. Sen såg han vad som behövde göras. Mest basic grejer som sadel inställning med mera. Men det är otroligt svårt för mig som inte vet hur man sitter rätt. Det jag vet har jag lärt mej från filmer från Ironman. Jag är ju som bekant ingen skruvare. Ett byte av styrstam var hela skillnaden tycker jag. Det känns mycket bättre nu. Vad skulle man göra utan Pavios kunskap. Han har hjälpt mig med de flesta frågor kring triathlon. Tack! När jag kom hem var jag så uppe i varv så jag handtvättade mina cykelkläder i bara farten. Så i morgon blir det en tur. Sist men inte minst vill jag passa på att gratulera Lisa Nordén till OS silver! Otroligt starkt! God afton.
Jag slog till. Olof i klubben skulle sälja sitt vrålåk. Nu har jag tagit min första tur. Den går fort. Även med mig på underligt nog... Vissa inställningar bör göras men i det stora hela så känns den bra! Otroligt bra! Jag fyller år om en månad så detta får ses som en tidig födelsedags present till mej själv. Grattis på mig själv!
Nr | Namn | Simtid | sPl | Cyktid | cPl | Löptid | lPl | Sluttid | Våtdräkt | Notering |
---|
15 | 143 | Dan Wiklander | 11:38 | 16 | 29:13 | 15 | 17:44 | 13 | 0:58:35 | Falskt | Pers! |